很多产妈都会采取节食拼命运动的方式去减肥，这样对身体健康不利。要知道新妈采取节食的方法会导致身体新陈代谢速度变慢，而且减去的也不是脂肪而是肌肉，产妈体力也随之下降不少。最好的方法是每周2-3天产妈可以进行运动，每次运动时间30-45分钟以内。这样减肥效果也会更加显著一点。