生完孩子后，产妈发现相比身体其他地方，腹赘肉是最多的。，想要去除腹部上面的赘肉，转呼啦圈无疑是最佳方法。一开始，产妈转呼啦圈圈数不会太高，没关系，等到适应后，转呼啦圈圈数就会增加，同时产妈也需逐渐加快速度，这样才能更好的消耗脂肪与热量。每周3次每次30分钟就行。