说起代餐食品的话，如今的代餐奶昔，代餐棒，代餐粥**的代餐食物是非常的多。那么有一些小伙伴们想要知道如果每天都喝代餐奶昔的话会营养不良吗以及喝代餐奶昔会不会反弹这个问题。下面我们来了解一下。

喝代餐奶昔会营养不良吗

嗯，很多小伙伴们可能不了解这代餐奶昔究竟是什么产品，其实这代餐奶昔呢就有点像我们如今所要喝的一种草莓奶昔的质感，可是他也是有多种植物孝素以及各种维生素以及各种营养成分。能够很好的满足我们每天当中所需要的蛋白质，维生素**哦。但是如果你每天当中的三餐都用代餐奶昔来应对的话，就非常可能会导致营养不良的。

喝代餐奶昔会反弹吗

对于喝代餐奶昔不会不会反弹这个问题的话，要根据每个人个人的体质而定，有些人喝代餐奶昔坚持喝的话是不会反弹。可是如果在没有坚持完一个疗程之后就断了的话，这就很有可能会反弹了。而且需要注意的是，这种代餐奶昔是一种膳食纤维，也可以说是一种益生元，它不参与糖代谢，也不会增加血糖负担，更不会**成脂肪。

所以总地来说，现在这种代餐奶昔是我们当代年轻人的一种维持身体力气，是肉眼可见的真材实料，是非常美味好吃的。相信大家现在对代餐奶昔也有一定的了解，希望以上对大家有所帮助。