韩国男星 让胖成为历史的独门秘籍
2015-04-28 来源：妆点网 人阅有不少的韩国男星，都被发现曾经有水桶般的身材，和现在的体型相比，简直惨不忍睹。那么他们又有哪些独门减肥秘籍呢？
2AM 昶旻
早餐：综合维他命、蕃薯1颗(中等大小)、低脂牛奶、1个全蛋、2份蛋白。
中餐：鸡胸肉、蕃薯1颗、沙拉(无酱料)。
点心：4份蛋白、半颗蕃薯。
晚餐：鸡胸肉或7份蛋白。(肚子很饿的情况下，会吃沙拉)。
运动后：半颗苹果，15分鐘后会吃高蛋白食品。
猜你喜欢
有不少的韩国男星，都被发现曾经有水桶般的身材，和现在的体型相比，简直惨不忍睹。那么他们又有哪些独门减肥秘籍呢？
2AM 昶旻
早餐：综合维他命、蕃薯1颗(中等大小)、低脂牛奶、1个全蛋、2份蛋白。
中餐：鸡胸肉、蕃薯1颗、沙拉(无酱料)。
点心：4份蛋白、半颗蕃薯。
晚餐：鸡胸肉或7份蛋白。(肚子很饿的情况下，会吃沙拉)。
运动后：半颗苹果，15分鐘后会吃高蛋白食品。