【关注】睡前用一招狂瘦肚子 瘦肚子睡前床上运动图解
2020-01-14 来源：网易 人阅一天的工作在压力紧张中度过，久坐了一天双腿浮肿，学会睡前3个减肥小妙招，不仅能消除一整天的疲劳，还能注入活力：
瘦肚子睡前床上运动图解
三、腹部按摩
以肚脐为中心，手掌紧贴于腹部画圈按摩，每组100次，每天在入睡前坚持按摩3组即可。腹部按摩能够有效刺激腹部的经络，帮助提升脂肪代谢的速度，在按摩的同时，肠道的蠕动速度也会随之加快，在翌日清晨就能感受到轻松畅快的排泄感。
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三、腹部按摩
以肚脐为中心，手掌紧贴于腹部画圈按摩，每组100次，每天在入睡前坚持按摩3组即可。腹部按摩能够有效刺激腹部的经络，帮助提升脂肪代谢的速度，在按摩的同时，肠道的蠕动速度也会随之加快，在翌日清晨就能感受到轻松畅快的排泄感。