6大美背运动轻松练出S字形
2016-05-25 来源:新浪网 人阅导读:女性背部极少裸露,但并不代表美眉们不在乎,6大美背运动轻松练出S字形,背影杀手当然从这一刻开始。
每日扩胸
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的效果。
拉直全身线条
背靠墙壁自然站立,注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁,同时保持颈部放松,尽量拉直全身线条。
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拉直全身线条
背靠墙壁自然站立,注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁,同时保持颈部放松,尽量拉直全身线条。