相信很多女性在来月经前几天总是会乳房胀痛，尤其是按压的时候疼痛感明显，等来潮时疼痛感便会减轻，这是怎么回事？来月经前乳房胀痛是乳腺增生吗？有什么办法缓解？

在月经期或者月经前经脉中的气血非常旺盛会挤压到乳腺脉络，从而引起乳房胀痛或者瘙痒，在此阶段不能穿过于紧身的内衣，不能趴着睡觉，可以使用热毛巾热敷或者对局部进行按摩来促进血液循环。

月经前乳房胀痛，如果不去治疗，时间久了，会演变成乳腺增生。月经前一个周开始，每天睡前按揉膻中穴3分钟，或者顺着任脉的方向，在膻中穴附近上下推揉，都可以解除乳房胀痛，防止乳腺增生。 ​

月经前1～2天乳房开始胀痛，是很轻微乳腺增生

月经前7～8天就开始胀痛，很可能是中度乳腺增生

从排卵期开始乳房胀痛的话那么就是重度乳腺增生

原标题：来月经前是乳腺增生吗怎么缓解 来月经前乳房胀痛是怎么回事