精子：一年不如一年

世界卫生组织对人类精液检查的最新数据分析，男性的精子密度已经从以前的6600万下降到了现在的1500万，最近几十年来，人类精子密度持续下降。

第5版最新的世界卫生组织对人类精液检查中，将1999年制定的精子密度达标的标准，从每毫升2000万个精子算正常降低到了如今的1500万就算正常。而1990年这一达标数值还在6600万，现在更是1500万就算正常了，标准再次降低这让所有专家都对男性未来的生殖健康产生担忧。男子精液质量可以用一句话来形容，叫做 一年不如一年 。

手机杀精不是谣言

不少人喜欢把手机挂在腰上，或者放裤子口袋里，对此专家警告，殊不知手机电磁波对精子的伤害日积月累，可能导致不孕。

手机发射出的高频微波对男性的生殖功能影响非常明显，可以使精子数量大量减少，精子活力严重不足。科学家研究发现，经常把手机挂腰上或放裤子口袋里的男性，精子数目可减少多达30%，使用手机时间最长（每天超过4小时）的男性，精子数量最少，每毫升精液中只有500万个精子，只有正常标准的1/3而且精子质量很差，其中有些人的精子数量甚至每毫升不到200万个。

此外，长时间对着电脑，对精子质量也有明显影响。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿和接触辐射的状态中，使睾丸局部温度升高，易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。

临床发现，腰上挂手机以及长时间对着电脑正在把一些人推向不孕不育的边缘。

油漆、IT等职业 伤精 生育前要做防护

有几个职业已经成为不育的高危职业，比如：油漆、印刷工，厨师、司机、每天对着电脑的IT男以及从事皮革化工的人等。

精子发育有着严格的温度湿度要求，要在低于腹腔2℃的温度下，睾丸才能很好地产生精子，如果裆部长时间对着炉子、发动机，就容易影响精子热量，造成不孕不育。应该每隔个把小时运动运动。从事其他行业的，要做好保护，如果要生育，可提前 封山育林 ，把身体调整到最佳状态。

给男性的备孕建议：

1. 所有重金属都对生殖细胞形成损伤，因此要注意避开这类污染源，尤其要尽量避免接触有机溶剂（常存在于涂料、黏合剂、漆和清洁剂中）。

2. 戒烟减酒。香烟中的尼古丁成分会伤精，造成精液中的含精量降低，增加精子畸形率。而酒精则会导致男性生殖功能减弱。

3. 熬夜晚睡、工作与生活的压力过大等生活因素，已经被证实影响精子健康与质量。

4. 男性别穿紧身牛仔裤、不透气内裤等，尽量避免泡温泉、洗桑拿，避免长时间把电脑放在膝盖或大腿位置。

5. 避免病原菌及病毒感染。较常见的有淋球菌、衣原体及腮腺炎病毒感染造成的前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等，是导致精子质量下降的重要原因之一。

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