出生后,想要快速瘦肚子和腰上的赘肉,可以选择使用运动的方式,如转呼啦圈就很不错了,另外转呼啦圈时,一定要注意坚持,短期内效果不会很明显。最快的减肥方法是通过锻炼和饮食相结合来达到瘦身的目的。