天后碧昂斯严禁女儿吃甜食谨防孩子患上 甜食病

天后也 苛刻 严禁女儿吃甜食

歌坛天后碧昂斯虽然宠爱女儿，但是严禁女儿布鲁艾薇吃糖。升格当妈妈后身材依然窈窕的碧昂斯向来重视健康生活，因此对于女儿的食物也非常讲究，为让女儿养成好习惯，她和老公杰斯都有共识，平日绝对不让小孩子吃甜食，除非是过生日或者其他特殊场合才能破例。

据悉，碧昂斯平常给女儿的零食多半是水果，而且绝对不准女儿吃市面贩卖包装好的垃圾食物。

甜食危害多谨防孩子患上 甜食病

似乎孩子对糖果、甜食都没有抵抗力，因此在宝宝不爱吃饭、不爱喝水、吃饭的时候，我们都会添加一些带甜味的辅食、营养品。不过，宝宝经常吃甜食可能会导致各种问题，宝爸宝妈们可要小心哦。

1. 龋齿

口腔里的细菌和残留的食物会以牙菌斑的形式附着在牙齿上，食物中的蔗糖经过细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸就会慢慢侵蚀牙齿上的保护层 牙釉质，从而形成龋齿。很多宝宝有龋齿都是因为酷爱吃甜食又不太注意口腔卫生导致的。

2. 肥胖

蔗糖在体内吸收的速度很快，很容易就转化成脂肪贮存起来。如果小宝贝很喜欢吃甜食又不喜欢运动的话，很可能会变成小胖墩儿。

3. 营养不良

糖只是一些简单的碳水化合物，它只提供能量，并不含有其他营养素，所以，营养学上把糖称为 空能量 食物。吃得太多，会影响宝宝的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而影响宝宝的生长发育。

4. 甜食综合征

近几年，科学家发现，甜食摄入过多的宝宝常会出现爱哭闹、爱发脾气等现象。为什么会这样呢？蔗糖在宝宝体内首先要转化成葡萄糖。葡萄糖在进行氧化分解的过程中，需要含有维生素B1的酶来参与。如果长期吃过量的含糖食物，机体就会加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，造成维生素B1缺乏，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的中间产物，如乳酸等。这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、爱发脾气等。

让宝宝养成正确的饮食习惯

要防止宝宝摄入甜食过多，爸爸妈妈就要从小就有意识地培养宝宝均衡、多样的饮食习惯，不偏食、不挑食。可以选择在加餐时适量吃一些水果作为调剂。在宝宝添加辅食的最初阶段，食物中最好不要放糖。父母还要以身作则，因为我们不仅是宝宝大多数食物的选择者和制作者，还是宝宝学习的榜样。如果你整天碳酸饮料不离口，可能也很难让宝宝 心甘情愿 地喝他的白开水噢！