经常面对电脑辐射，肌肤如临大敌，所以OL们一定要重视日常的肌肤保养，提升肌肤的水润度和防辐射能力，让肌肤健康有光泽。

下面我们来具体看看ol护肤的正确手法吧!

使用电脑虽还谈不上如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部工夫。屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，使用电脑前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

使用电脑结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品，久而久之可减少伤害，润肤养颜。

办公室的白领们长时间坐在空调下和电脑前,皮肤难免会感到干干的,保湿喷雾是最好的缓解干燥感的产品,因为大多数白领上班化妆,所以当感到肌肤有干燥感时,手拿喷雾距离面部20公分的高度,头部向上仰起,让喷雾自然散落在脸颊,比较不会花妆.但是20秒后一定要用纸巾压干,不然会加速水分流失。

如果不希望第二天见人时双目红肿、出现黑眼圈、面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜使用电脑。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。使用电脑之后敷一下黄瓜片、土豆片、冻奶、凉茶也不错。

具体方法：将黄瓜或土豆片敷在双眼眼皮上，闭目养神几分钟(或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼)，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

长时间使用电脑，人们可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰酸背痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛的精力。

对经常使用电脑的人，补充维生素B很重要，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B，肉类、奶制品能增强记忆力;另外不定时地喝一些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。