颈纹产生的原因

大体上来说，颈纹产生的原因有两个。第一是细胞的衰老，肌肤变得没有活力，细胞新陈代谢变慢，水分逐渐流失。第二个原因是因为肌肤中的结缔组织猥琐，胶原蛋白流失，导致皱纹的产生。

睡前滋润护理

晚上睡觉之前，选择滋润度好的润肤乳液，从下至上均匀的涂抹于整个颈部，轻轻按摩20到30下直至完全吸收。皱纹最开始都是由干纹演变而来的，所以颈部的保湿是预防和淡化颈纹最重要的一步。

敷颈膜

相信大家敷面膜一定都很勤快，但是颈膜却很少有人敷。当年龄超过25岁，建议养成每周敷一次颈膜的习惯。挑选颈膜的时候，选择保湿紧致的类型。如果不想单独购买颈膜，可以在平时敷完面膜之后，利用它的剩余价值，敷在颈部就可以了。十分钟之后卸下面膜，然后像脸部护肤一样，拍上精华水和面霜。需要注意的是，使用护肤品的时候，一定要由下而上的涂抹。

注重颈部防晒

紫外线是皮肤的杀手，一旦对肌肤造成伤害便是不可逆转的，不仅仅是脸部的肌肤需要防晒，颈部肌肤也同样需要防晒，不然很容易老化长皱纹。因此，在平时防晒的时候，一定要给颈部也涂上足够的防晒霜，整个颈部的用量大概是一枚一元硬币的大小，这样才能达到防晒的效果。如果是在冬天，室外风比较大，同样会带走颈部的水分，因为，在室外的时候，建议佩戴好围巾，保护颈部肌肤。

颈部保健操

美颈操可以促进血液血液循环，特别适合平时久坐的办公一族。

第一步，向前后左右四个方向交替转动脖子，向前时下巴靠近胸部，向后时头要与地面平行。向左右两边的时候要尽量伸展脖子的肌肉。

第二步，把脖子作为中心，头顺时针转动一圈，再逆时针转动一圈，这个运动可以全面运动到颈部。

第三步，在脖子上涂好颈霜，用双手手心轻轻的由锁骨至下巴，提拉颈部。这种手法可以缓解肌肤下垂的情况。

调整枕头的高度

如果产生了颈纹，这时候，你可以检查一下家中枕头的高度，如果枕头过高，会让睡姿扭曲，从而导致颈纹。建议选择比较低的枕头或者不睡枕头。睡觉时，下巴微微抬起，这样最有利于颈纹的缓解。

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