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我们都知道，维生素C有美白的效果，而维生素C可以外敷也可以内服，那么维C美白到底是外敷好还是内服好？

肌肤变黑的3大原因

俗话说： 一白遮百丑 ，但我们的肌肤却很容易变黑，这到底是怎么回事呢？一般来说，肌肤变黑主要有3大原因：

一是日晒造成的黑色素增加，如黑斑、雀斑等；

二是皮肤发炎后，形成的黑色素沉淀，如青春痘、湿疹、蚊虫咬伤；

三是角质堆积过多，造成皮肤暗沉。

其中，日晒造成皮肤变黑的因素，可以透过勤做防晒的预防。

维C美白外用好还是内服好？

肌肤美白重在防晒

日晒会使细胞膜产生自由基，刺激黑色素合成，产生氧化反应，造成皮肤变黑，而维他命c是超级抗氧化物，具有抑制及还原黑色素的能力，且弱酸性不刺激，适合涂抹于皮肤表面，同时具有促进胶原蛋白再生的功效，有抗老化、减缓皱纹的功效。

维C美白外用好还是内服好？

口服的天然维他命C经肠胃吸收后，仅会有7至9％到达皮肤作用，美白效果有限，建议直接将维他命C涂抹於皮肤，效果快同时也较容易被肌肤吸收。

维C美白，白天可以用吗？

很多人都知道，使用含有维生素C的水果敷脸，会因果皮的感光成分，导致皮肤反黑，那是不是含维生素C的保养品只能晚上使用，白天擦会有反效果呢？对此，专家表示，维生素C除了可以美白，白天使用更能抵抗紫外线，达到防晒的效果，所以，维C保养品白天也可以用。

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