导语：不要总是等到晒斑爬上脸，才想起防晒。相对于其他斑点，晒斑只是因紫外线引起的急性损伤性反应，及时补救是可以恢复的。那么，如何快速消除晒斑?你需要知道这几个祛斑技能!

阳光一天天猛烈起来，一不小心晒出了满脸斑怎么办?先不要着急，去晒斑的方法有很多，你会选哪一招?下面编辑罗列了几个去晒斑的方法，快来瞧瞧!

治标要先治本，去晒斑就得弄清晒斑的形成过程，一般而言，晒斑的形成会经过3个时期：

1、潜藏期，晒斑主要表现在潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见。

2、形成期，晒斑表现为上移至肌肤角质层，来不及新城代谢时沉积在肌肤表层。

3、成熟期，晒斑的表现为黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点。

晒斑如何预防?

晒斑主要是紫外线引起的，所以防晒才是预防的关键，此外适当补充维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

如果你没有做好防晒预防，不幸让晒斑生成了，那就得找办法解决了，下面5个去晒斑的方法，哪个是你的菜?

方法一：晒后立即敷补水修复面膜

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。

方法二：饮食调节淡化晒斑

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

方法三：药物治疗去晒斑

主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。

方法四：激光去晒斑

用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。

方法五：针灸去晒斑

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。

虽然晒斑能去除，但日积月累的顽固晒斑就不一定能去除了，与其等斑点形成后再补救，还不如好好做防护，MM们，养成每天防晒的习惯准没错，给大家推荐一款适合夏季的清爽防晒霜吧!