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原标题：抗氧化=抗老！想要脸蛋会发光，从抗氧化开始！

作者：大狗砸

你们有没有看最新一期《女儿们的恋爱》啊，金矿cp 和我们886了！

cr：vb@《女儿们的恋爱》

吃瓜群众的心都碎成玻璃渣了，wuli莎莎子也发了微博：“如果说有什么惋惜的地方，那就是在备采的时候，你说的话如果是当面对我说，结局可能会不一样”。如果盛况再勇敢些多好，他俩一开始的约会还真的蛮甜的，就像是热恋中的小情侣。害，可惜了可惜了~

cr：vb@《女儿们的恋爱》

不过从节目中也可以看出莎莎是个细腻的女孩子，对待感情很认真谨慎，希望姐姐之后可以遇见属于她的白马王子~话说回来，每次看到莎莎子，我都要感慨当年《十八岁天空》里的校花“蓝菲琳”真的已经39岁了吗？

cr：vb@金莎

这白皙透亮的少女颜我再次羡慕了，完全不输20+的女艺人啊，好奇心让我去扒了扒莎莎子的某书！

cr：小红书@金莎

这身blingbling的礼服一下子吸引到了我，点进去没想到get到了莎姐的冻龄秘籍！它手上拿的竟然是娇兰的兰花卓能焕活面霜，要知道这可是抗老届的扛把子面霜，它其中采用了非常珍贵的蝴蝶兰和天麻兰精粹，抗氧化的能力可谓一绝！果然女明星都是用的贵妇面霜鸭~

看到这里，你是不是觉得“抗氧化”这三个字既熟悉又陌生，这两年关于这个话题的热度一直很高，今天就来和姐妹们好好唠唠这个话题！

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抗氧化是什么？

很多姐妹第一反应肯定是抗氧化当然是抗氧气啊，啊这。。。其实并不是啦！

抗氧化其实抗的是[自由基]

大家都知道我们每天除了要吃食物来补给能量外，还需要不断地呼吸来获得氧气，但当人体利用氧气进行某些代谢时，就不可避免地会产生一些不稳定物质——自由基。

那自由基是如何冒出来的呢？

它的产生主要分为内部和外部两大因素。

内部原因：人体自然代谢、精神压力过大（紧张、焦虑、郁闷等情绪）、抽烟、酗酒、不健康的饮食等

外部原因：紫外线、电离辐射、环境污染等

但自由基在身体里也不是绝对多余的，它不算是个小坏蛋，我们身体的很多生理功能都还是需要它的参与，只是过量的自由基对我们会有威胁~

抗氧化也就是直接或间接地消耗掉多余的自由基，防止它们在我们身体里为非作歹，发生进一步的反应，从而维持我们肌肤的状态一直在线！

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为什么要抗氧化？

解释这个问题，还是要说回自由基这个活力宝宝，它们从来不喜欢安分地待在自己的座位上，就喜欢乱窜，还有暴力倾向，总是到处攻击“别人”（夺取正常细胞的电子）

这样一来，不仅会打破我们皮肤的健康稳定状态，而且还会造成细胞代谢异常，那呈现在皮肤上就是皮肤暗黄松弛、出现皱纹等。

所以抗氧化是抗老的重要步骤，直白点说：也就是要抵抗身体产生过量的自由基，否则肤色暗沉、皱纹加剧、肌肤松垮等这些可怕的问题都会找上门来！

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怎么有效抗氧化？

要想实现抗氧化，我们需要做的是减少自由基的产生。前面我们有说到自由基是由身体代谢过程中自然产生、各种环境因素[紫外线、大气污染、二手烟等]、不良生活习惯[熬夜、喝酒、长期对这着电子产品等]方面产生的。

改变饮食生活习惯

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防晒！防晒！防晒！

防晒是最简单的抗老方式！无论天气如何，宝贝们，答应我一年四季都要防晒好嘛？防晒霜、遮阳伞都用起来，毕竟紫外线的照射会产生大量的自由基，不注意躲它就会导致肌肤变黑！变老！！

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抗氧化成分

抗氧化成分千千万，有最常见的维C；小“网红”虾青素和富勒烯；扛把子选手艾地苯、麦角硫因等；也有很多植物提取物如儿茶素、白藜芦醇、葡萄籽等，它们对自由基都有很强的抵御作用，大家买护肤品的时候可以看看成分表~

但狗砸我知道你们这些小懒蛋想要现成的，所以就给你们整理了一波！

产品推荐：

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雅顿橘灿精华

cr：vb@孙尚香scent，下同

雅顿家的这款橘灿精华算是抗氧化届的大佬级产品了，在各大平台上风还挺大，俗称“小银蛋”，外包装尽显质感，是本颜控喜欢的亚子了！

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cr：美丽修行

从成分上来说，橘灿精华中的有效成分大都是抗氧化剂，真的很实在了！其中最厉害的当然是艾地苯，这个成分号称是抗氧化届的“爱马仕”，它不仅可以对抗自由基，还能加快皮肤的代谢和帮助修护脆弱肌肤。此外，它还添加了茶叶、千倍抗氧因子、麦角硫因、海藻糖等提取物，提亮保湿的同时还能够舒缓肌肤。

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cr：vb@孙尚香scent

它是带着细闪的橘黄色凝乳质地，但上脸不用担心会让肤色变黄，好推好吸收。效果也是没话说，用个一礼拜，皮肤好像重新焕发了青春，有一种很妙的光泽感，变得细腻又光滑，这种惊喜的心情真的好久没有拥有了~

是款“修仙必备”的抗氧化精华了！俺强烈安利姐妹们入手试试~

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修丽可CEF精华

vb@charion，下同

纵观修丽可的历史，可以说是抗氧化的发展史，这款CEF精华是它们家的王牌产品，棕色的玻璃瓶，配上胶头滴管，不仅简洁还能精准地控制使用量~

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cr：美丽修行

它的成分精简到让我吃惊，一共只有九种。但人家成分虽少，个个都是实力派，高浓度的维C搭配上维E和阿魏酸，这个组合应该没人抬杠吧，不但可以抗氧，还能减少皮肤的色素沉着，是完美的防晒补充了！

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来源于本账号，转载请注明

质地是淡黄色的水状液体，流动性很强，4-5滴的的量，脸和脖子就都够用，我用了大概小半瓶后，发现毛孔很明显变细腻了，皮肤好像也变得比以前更加有弹性了些！整体来说使用感也很棒，推荐给想要抗氧化的干敏皮姐妹们~

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珀莱雅双抗精华

cr：vb@酱婶AA

珀莱雅这款双抗精华可谓是国货之光了！它的包装是分舱的设计，使用前是白色液体，要先按压把虾青素释放出来，变成橘色液体才算激活成功，这样的设计也太有仪式感了吧！

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cr：vb@吱儿吱儿吱

它是淡橘色的蛋清质地，水水的很轻盈，拍几下就咻咻咻吸收了，不黏不腻，保湿度也很够~

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cr：美丽修行

它的成分也让我感到很惊喜，前有麦角硫因和虾青素这对高能抗氧CP强强联手，就能知道抗氧能力绝对了不得，麦角硫因在提亮肤色这一块的能力可是杠杠滴。抗糖部分添加了肌肽等成分，既能促进肌肤的代谢，还能改善皮肤的暗沉。很多人夸它抗氧又抗糖，果真名不虚传！

综合来看，这款精华性价比太高惹，功效也hin全面，不挑肤质，肌肤暗黄、爱吃甜食的美眉冲冲冲！

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伊索香芹籽抗氧化精华

cr：小红书@韩塔塔，下同

香芹籽精华是伊索家我最喜欢的一款产品啦，简直可以称为“干皮亲妈”。它主打保湿抗氧化和提亮肤色，别看它外表一副性冷淡的亚子，但用完一瓶你绝对会对它改观！

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它的质地是透明胶水状的，有些厚但流动性很强，需要在手心乳化后轻拍上脸，很快就会被皮肤吸收！

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cr：美丽修行

成分配方非常经典，就是以简单的抗氧化+保湿为主，添加了足量的库拉索芦荟和维B5，有助于保湿和修护脆弱皮肤。另外，还添加了葡萄籽、茶叶、薰衣草精油等植物精华，抗氧化的同时还能舒缓脸子。我作为一个敏感肌用下来觉得相当香~

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当然我喜欢它产品还有另外一个原因就是香味真的很好闻，它不是香芹味，而是大自然里淡淡的草味，闻着就很舒心。总之，性价比很高，入手不亏~

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欧莱雅黑精华

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黑精华是欧莱雅家的大明星产品，沉甸甸的黑色陶瓷瓶，搭配滴管的硅胶头真的很有质感啦。

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这款精华是透明蛋清的质地，清爽不黏稠，基本上抹完就吸收了。

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cr：美丽修行

作为一款主打抗初老的精华，它的核心成分是二裂酵母提取物，可以帮助提升皮肤的修护能力，强韧肌肤屏障，很多贵价精华里都有它！更值得一提的是，其中还含有木瓜蛋白酶等酵素复合物，可以温和代谢角质，也被人称为“无酸焕肤”，简直是宝藏精华！

整体来说，从基础的补水保湿到抗老修护，再到代谢角质，黑精华的配方算是很完善了！不说了不说了，我要去加购物车了！

好啦，今天关于抗氧化的话题就到这啦~不过最后俺还要和姐妹们叨叨两句：想要抗氧化除了在护肤方面要下功夫外，还要管住嘴迈开腿！坚持适量的运动和锻炼，并且减少高糖分的食物摄入（虽然很难做到，但精致的猪猪女孩不认输！！）