1 、栗子炖白菜。

将生栗子洗干净，然后去壳切半放入锅中，加入鸭肉，煨至熟透，再加入白菜，等菜熟后加入调味料就可以了。这道菜可以补足肾气，滋阴养颜，让脸上肌肤恢复白皙明亮。

2 、干果山药泥

将新鲜的闪耀洗干净，放入锅中煮熟，然后将皮去掉，用勺子压成泥，分成一个个小团，挤压成团饼状，在饼上放上桃仁、红枣、青梅等干果碎，上蒸锅蒸10分钟，吃的时候浇上一点蜂蜜。这道甜品可以祛除脸上细纹，让肌肤重返光滑润泽。

3 、蜜汁花生枣

将适量的红枣和花生洗干净，放入温水泡过后，倒入锅中，加适量水煮到熟软，再加入蜂蜜熬至汁液粘稠。补气补血，面色苍白的人可以隔一段日子就吃上一次，让小脸蛋恢复红扑扑的好气色。