热依扎 穿衣自由

热依扎经常会在微博评论中回复网友，当有网友问到为什么她说话如此幽默风趣时，她回答 是因为我死过很多回，才知道生的意义，所以我愿意传递给你们有趣的。人生太苦，在不伤害他人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。 并在评论说出自己曾是重度抑郁症+重度焦虑患者，但如今已经 走过了最难的地方 。

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她在微博上也分享了她得抑郁症前后的心路历程，希望能帮助和她一样的人。

她建议与她有相似困扰的人，要相信医生，按医嘱服药，接受治疗。当对周围一切都不感兴趣，甚至感到失望时，一定要远离负能量的人和事，可以看一些综艺节目，转移自己的注意力。

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有抑郁倾向的人，通常很脆弱，没有面对困难的准备，宛如自己置身于一个找不到出口的黑暗房间一样。这时一定不要自己独处，要多与家人和朋友接触，他们会像一盏明灯一样，照亮并帮助你，还可以通过写日记发泄自己不好的心情。

如果感到气馁、伤心、绝望时，要多运动多出去走走，多看看美好的世界。

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现在的热依扎算是娱乐圈中比较我行我素，敢于做自己的女艺人。之前因为机场吊带装上了热搜引发热议，但她并没有因为别人的言论而限制了自己应有的 穿衣自由 ，还打趣与大家道歉，说自己碍眼了，会努力减肥，是一个可爱直率的女生。

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因为综艺节目《我们是真正的朋友》而再次受到关注的范晓萱，依然充满青春少女感，在节目中我们看到她低调安静，有主见独立的一面，其实年少成名的她曾经也得过抑郁症。

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当时的范晓萱期间暴瘦近20斤，甚至还有轻生的行为，幸好被当时的男友发现了。长达3年的抑郁症，范晓萱用文字和涂鸦的方式记录下来，走出阴霾后分享了不少走出抑郁症的经验，帮助抑郁症患者重建自信，她把自己胡思乱写的涂鸦书发行了，名为《乱写》。

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现代人生活和工作压力都不小，即使未达到抑郁症的程度，但每个人多多少少都会有情绪很沮丧的阶段，觉得自己不够好，或者埋怨这个世界为何要这样对待自己。

其中有部分原因来自于外界对自己的否认，以及自己不够爱自己，即使是明星也不例外，也会有心情很丧的时候。

原文标题 【热议】从穿衣自由到自曝抑郁症 没人比热依扎还勇敢