不知不觉越来越胖 每逢佳节胖几斤的你过年还敢出去见人吗

2020-01-20 来源: 人阅

导读:眼看要过年了,这气温像过山车一样,大幅度下降,冬季明明是攒脂肪的好季节,可为何要减肥折磨自己呢?

看着刘雯的小细腰,手里的鸡腿都不香了

一日之计在于晨,早餐一定要吃饱,如果太饿的话,可以加一片全麦面包或者把红豆粥换成脱脂牛奶加麦片。

午饭

藜麦沙拉、秋葵

关键词:

猜你喜欢
相关阅读