很多明星比如孙俪、吴昕都很喜欢泡脚，作为一种养生方式，泡脚也越来越被大众推崇，那么科学健康的泡脚是多长时间、水温多少你知道吗？ 每天坚持泡脚对身体有什么好处？

脚是我们人体的重要组成部分，脚的许多穴位与身体的相应部分有关。因此，保护足部是保证身体健康的重要因素。正常的泡脚对我们的身体很好。睡觉前泡个热水脚是一件很舒服的事情，也是一个保护脚的很好的方法。能消除疲劳，改善血液循环，提高睡眠质量。

冬天很多人手和脚都很冷，这可能是因为身体的血液循环不好。通常每晚泡脚半小时，能调节体内血液循环，让血液流动更多，扩张血管更有利于心脏。

热水泡脚虽然好处多多，但并不是所有的人都适合热水泡脚，婴儿、孕妇、身体患有严重疾病的患者不适合用热水泡脚。泡脚时并不是时间越长越好，只要感觉到后背微微出汗就可以停止泡脚了。

原标题： 每天坚持泡脚对身体有什么好处 泡脚多长时间最好