说起美白牙齿，许多朋友可能会有很多心得啊：可是这些偏方真的有效和安全吗？牙膏上放盐刷牙真的美白吗？

刷牙时候加入食盐对牙齿具有美白作用，在古代时期是没有牙膏，所以一般都会用食盐来作为 牙膏 。

食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用。

1，食盐中含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。

2，牙痛的话，用食盐调汤漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛。

3，食盐有很好的杀菌消肿的作用，用来刷牙，对口腔会能起到很好的杀菌作用。

不过，用食盐刷牙的话，建议偶尔刷一次就好，长期刷牙对牙齿有以下的危害：

1，盐是一种坚硬多角的矿物晶体，所以长期用它刷牙的话，它那坚硬的菱角，会慢慢磨损我们牙齿表面的牙釉质。

2，牙本质暴露出来，造成牙齿磨耗引起牙本质敏感。，而且用盐刷牙还会引起牙龈出血。要使用盐，一定要控制用量，科学研究表明，一般健康的食盐使用量2-5克。

用盐刷牙的注意事项：

1、盐量控制有技巧：刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点盐就行了。

2、盐的种类很重要：很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

3、不是每个人都适合：用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。

4、用盐水效果也一样：其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。