陈坤

由 行走的力量 发起人陈坤、联合发起人孙冕、歌手白举纲、演员张晓晨及16名志愿者组成的 2015行走的力量 队伍于8月31日乘车前往梅里地区。在那里，他们将挑战连续一周的高强度徒步训练。

行走的力量行程过半

2015年行走的力量路线全程地处梅里地区，行程约110km，平均海拔3200m，最高海拔4300m。9月初正值雨季末，早晚温差大，时常阴雨绵绵。在这样的条件下，陈坤和志愿者们每天要徒步7、8个小时，到达牧场宿营。陈坤出发前鼓励大家说： 路程会很艰辛，但我已经感受到你们满满的勇气。大家要找到自己的节奏，注意呼吸。一周的训练其实是远远不够的，行走的力量只是给大家做了一个模板，我希望这一次的体验能让你们回到城市后，依旧保有行走精神。

行走大家庭挑战最难路段 陈坤不忘分享止语心得

8月31日，陈坤与志愿者们乘车途经白马雪山，前往第一个营地：西当。到达营地后的第一件事就是扎帐篷，这是志愿者们第一天集体露营，大家干劲十足，陈坤、白举纲和张晓晨也一起帮忙。性格开朗的90后白举纲说： 对我来说这种经历太难得了，特别期待后面的行程赶快开始。 扎营过后分发晚餐，每个人手拿 2015行走的力量 特制饭盒排队领饭，充斥着大家庭的氛围。这个饭盒将成为后面几天每个人最重要的饮食工具。

9月1日早7:30，营地苏醒在晨光里，大家纷纷起床拔营。早饭过后，协作团队为大家分发路餐。这一天路程中缺少水源，爬坡路段较多，全长约23公里，每人都将自己携带饮用水。陈坤一大早就召集志愿者，嘱咐他们说： 今天是全程最为艰苦的一天，但大家不要为此感到害怕。我希望你们依旧记得 止语 的约定，越是艰苦，越要用心去感受自己。 大部队于9月1日18:00左右达到露营地那吉农，营地正在下雨，陈坤还请协作团队帮忙为大家煮好酸辣汤暖身子，俨然行走大家庭中的兄长。

营地篝火燃起信念 志愿者们坚定向前

9月2日行走团队途径雨崩村，行进全长约13公里，晚上露营在狠色河附近的农场，背靠明永冰川。大家已经习惯每天的徒步生活，到了营地就迅速开始扎营、吃晚饭。由于这一天达到营地时间较早，工作人员在营地中生起了篝火，陈坤、孙冕、白举纲、张晓晨和禅修老师陈靓组织了一次静心分享会。陈坤对志愿者们说： 我非常欣赏你们的原创才华，但我希望我们首先学会与自己相处。认清自己才能知道你想表达的究竟是什么，应该怎样把控你的才华，就好像把控你的呼吸一样。 张晓晨也分享自己的经验说： 这次行走确实很艰苦，但越走越放开自己，越走越相信念力。行走简单到只是走路而已，但我们要学习的依旧有很多。

9月3日大家迎来了全程海拔最高的挑战，从上雨崩攀至南争垭口，到达主色牧场，海拔约4300m。早上起来，营地处于云海之中，景色美不胜收。原本疲累的队伍立刻有了精神，在灿烂阳光下，开始了第三天的行程。

经过9月4日下坡路段后，陈坤与志愿者们将在海拔3510m的南主牧场停留两天，进行静心练习。9月6日他们将经过6小时下坡路程，回到大本营，结束今年行走的力量云南之行。