尽管嘌呤天然存在于体内，但也存在于食物中，吃高嘌呤的食物会引起痛风发作。需要少吃红肉、动物内脏、高脂肪食物以及某些类型的鱼和贝类，以减少饮食中嘌呤的水平。如果经常喝果汁饮料或碳酸饮料的话，也可能会增加痛风发作的风险，因为果糖中的嘌呤含量很高。