但凡爱美的女人都希望自己容光焕发，青春常在，然而现在市面上化妆品护肤品大多只能改善外在的表象，而且使用化妆品过多，还可能造成重金属中毒，导致皮肤变暗发黄。而食疗美容却是安全健康的。小编现在为大家介绍五款有效滋润女人皮肤，滋肤养颜的美容汤，感兴趣的朋友不妨试一试。

●苡仁

苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

●核桃仁炖蚕蛹

每次用核桃仁100克，蚕蛹50克(略炒过)，隔水纯服，每日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。