食疗历来就是很多美眉们的护肤方法，而且对身体没有任何伤害，还能增强身体的免疫力也可以算的上是食疗养生+祛斑功效了一举两得。

一、清斑食疗汤

材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法与食用：把材料放入锅中加入适量水煎浓汁两次混合，分两次饭后服用。10天为一疗程，一般患者一个疗程见效。