近几年持续风行 食物排毒法 ，讲求以食物排毒为主，不用特别涂抹保养品，也不用吃药，只要用自然的食物就能治疗所有的肌肤问题。这么绿色环保又健康的美容法，你怎么可以不学习一下呢？

1、加一份美颜甜点

元代著名养生家丘处机在《摄身消息论》中说： 当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气 这就是春天适宜吃以梨、贝母和冰糖为原料制成的补脾美肤羹的由来。它不仅好吃，还可补脾美肤，越吃皮肤越白皙润泽。

原料：梨1个，川贝母3克，冰糖10克

制作：将梨洗净去核，将川贝母研成细粉。用冰糖碎与贝母粉混匀，放进梨芯挖空处，上锅蒸45分钟，即可食用。