美白祛斑的方法 推荐10款美白祛斑汤
2017-03-06 来源:七丽女性网 人阅原文标题:美白祛斑的方法 推荐10款美白祛斑汤--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
怎样才能有效的去除斑点美白肌肤呢?其实恢复洁白无暇的美肌,除了日常的保养外,饮食调养方面也要注意,今天小编就给大家推荐10款美白祛斑汤,外调内养才是最重要的哦!
瘦身美白汤
材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。
做法:
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。
肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。
去脂美白汤
原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。
做法:先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。
主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次,常食。
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