8月14日，在2016年里约奥运会跳水比赛女子3米板决赛中，女子三米板夺金银，中国队获得两枚金牌，2016年的奥运会场又将升起两面国旗，据了解中国选手施廷懋以406.05分的总成绩获得冠军，何姿以387.90分的总成绩获得亚军。初次参加奥运会的施廷懋14日夺得了女子三米板金牌，获得银牌的何姿却 抢了头条 ，颁奖后秦凯单膝跪地向她求婚，何姿眼含热泪地戴上了戒指。24岁的施廷懋在14日里约奥运会女子三米板决赛中一路领先，力压队友何姿和意大利名将卡格诺托夺冠。这是中国跳水队在里约的第四金，也是在这个项目上的奥运会八连冠。她在7日女子双人三米板决赛中和吴敏霞搭档夺得了 梦之队 在里约的首金。

施廷懋当日发挥稳定，五跳都较为完美，最终以406.05分夺冠。何姿几轮的表现稍有起伏，但总体正常，以387分获得银牌。25岁的何姿在四年前的伦敦奥运会也是此项目亚军，当时她输给了吴敏霞。第三名是31岁的意大利老将卡格诺托，成绩是372.80分。加拿大小将阿贝尔当日起伏较大，最后以367.25分获得第四。