早上起来照镜子，有时会被自己吓到。脸肿的像发面一样，连五官都找不着，这时往往让人惊慌失措。

脸浮肿的原因多种多样。其中有日常生活中，饮食起居上的不良习惯和身体节奏急剧变化带来的浮肿，如果在睡前没忍住馋嘴而摄取大量含有盐分的食物，那就更糟糕了。

虽说时间是消肿的良药，但是要想不被误解和取笑为 胖子 ，我们需要知道一些消肿的秘诀。那么下面就来介绍一下可以消除身体及脸部浮肿的方法。