常见的斑有黄褐斑、日晒斑、、黑斑、老年斑，大家为了祛除这些斑，保持美貌应该用过很多方法。那大家有没有想过用我们平常吃的食物来进行祛斑呢?今天我们就来看看哪些食物可以用来祛斑。

去斑的有效方法：蛋醋溶液去斑

将新鲜的鸡蛋洗干净，放在米醋里存一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。每天取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可。

另外还有一种方法是将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

去斑的有效方法：西红柿面膜

西红柿含有大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。

去斑的有效方法：蜂蜜牛奶面膜

：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

去斑的有效方法：醋盐水洗脸

将醋、盐和水按3：1：9的比例混合，然后将毛巾浸泡透，再取出轻轻擦拭脸部，早晚各一次，坚持一段时间，可发现色斑慢慢淡化，并逐渐消失。

去斑的有效方法：丝瓜面膜

将丝瓜晾干研成粉，每晚临睡前用水调匀，然后涂抹在脸上，次日洗去，长期坚持使用，有很好的祛斑功效。

斑点是女人最担心的皮肤问题之一，想要找回白皙的皮肤，除了用以上一些小秘方之外，还可以饮食调养。平时多吃以下食物，你的斑点也能消得更快哦!

以上就是几种可以祛斑的食物，纯天然不用担心会有过多的副作用，快来试试吧!