想要皮肤变好，看起来粉嫩嫩的好气色，除了勤做肌肤保养外，内调也是很重要。而水果对皮肤的作用是很多护肤品都无法替代的，想要养颜护肤，不妨多吃下面这些水果，美白补水抗衰，让你轻松吃出水润弹力的迷人肌肤。

柠檬

护理美白抗衰老

大家都知道，柠檬是可以美白的，而且不单单可以美白，还能在一定程度上帮助你瘦身，所以常常喝一些柠檬汁是很有好处的，柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。堪称美容 多面手 。