在生活中要注意面部的清洁，这个并不是每天要洗多次脸，使用清洁面膜等，而是坚持每天早晚洗脸，尽量要避开强碱性的洗面奶，这样可以有利于痘痘肌的恢复。洗脸的时候不要用热水洗脸，尤其是在冬季的时候，很多人认为用热水洗脸比较舒服，但是对于面部有炎症的人来说就是致命的打击，因为过高的水温会破坏皮脂膜，使面部变干起皮儿，从而刺激炎症的出现使痘痘肌更加严重，所以说用温凉水洗脸是比较合适的。

要勤换洗枕头套，这个东西是比较容易残留油脂和细菌的地方，如果长期使用同一个的话，会使痘痘肌的情况恶化，建议每天更换一次或者是7天左右更换一次是最佳的。不要用手去抠痘，很多人长了痘痘，总喜欢把里面的东西挤出来，以为这样就可以较快的痊愈，其实这样做的话可能会导致感染，感染过后经过刺激就会形成隆起的疤痕。

痘痘肌应如何护肤，容易长痘痘的话千万不能用手去扣，用手扣的话很容易导致痘痘会越长越多，还很容易发炎，如果很严重的话，建议去医院看一看，听取一下医生的意见。