三餐规律是养胃的基本要求，没有规律的吃饭时间会让胃部功能失调。所以保持合理的进餐时间可以让身体建立好的生物钟，也能避免胃酸分泌过多刺激胃黏膜引发胃病。而且建立好的三餐时间到点就能让身体感觉饥饿，从而有食欲。

怎样做能提高食欲呢

三餐规律是养胃的基本要求，没有规律的吃饭时间会让胃部功能失调。所以保持合理的进餐时间可以让身体建立好的生物钟，也能避免胃酸分泌过多刺激胃黏膜引发胃病。而且建立好的三餐时间到点就能让身体感觉饥饿，从而有食欲。