经期可以吃哪几种食物？

经期可以吃哪几种食物

榴莲性温，有活血散寒，缓解痛经的作用，经常受到痛经困扰的女性不妨多吃一些。而且榴莲还能改善腹部受寒的作用，让体温升高。是寒性体质的的理想补品。巧克力有舒缓神经提神的作用，能起到一定的止痛效果。很多女性在痛经期间因为疼痛而感到恐惧，加上抵抗力下降，对疼痛比较敏感。这时吃巧克力可以稳定情绪能让心情愉悦，缓解疼痛。