在运动中，呼吸除了为人体提供运动所必需的氧气，排出二氧化碳外，还有一个常为人所忽视的作用，就是通过呼吸改变了体腔内的压力，进而改变了周围肌肉的紧张度。体腔内压力越高，则紧张度越高，人体动作越稳固有力；体腔内压力越低，则紧张度越低，人体动作越柔韧灵活。