如何对抗敏感痘痘肌？怎么去痘痘最有效，下面是一些天然有效的去痘方法，如果你也有怎么去痘痘的烦恼，那么就试试这些方法吧。

1、睡眠不足会让新陈代谢的功能怠慢，皮肤的也就失去了杀菌的作用，所以要保持早睡早起的良好生活规律，充足的睡眠才是美容祛痘的好方法。

2、养成不喝酒、不抽烟、不吃辛辣刺激、油炸、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水。

3、保持心境的开朗，切忌抑郁、心浮气躁等，因为心理压力过大的人出痘长座疮的机率比心情开朗的人要大上百倍。

4、清洁皮肤的时候不要用力搓揉皮肤导致痘痘破裂受感染，而每天洗头的时候要将头发刷在脑后，避免头发上的灰尘和油污感染了痘痘，加重粉刺的情况。

5、每天清洁皮肤的次数最好是早中晚各一次，不要过度地清洁，否则会刺激细胞分泌更多的优质，形成恶性循环。

6、不要用手或者工具去挤压痘痘，否则会造成二次感染，或者形成疤痕，每个痘痘都有生命周期，时间到了就会自动消失或者化脓。