民以食为天，饮食是人类赖以生存和维持健康的基本条件，是人体后天生命活动所需精微物质的重要来源。但是，就如某酒广告所言，某酒虽好，可不要贪杯哦！

饮食同样要有节制，不能过饥过饱，暴饮暴食！尤其是小儿，脾常不足，如果能伺候好他们的脾胃，身体就可以相对健康啦。今天我们来探讨一下科学的小儿喂养方法：有一种饿叫奶奶觉得饿，宝宝稍一哭闹，年长的爷爷奶奶就急的团团转，年轻的宝爸宝妈就跟着团团转，如果不是担心生病那一定是觉得饿呀，赶紧再吃点吧！好像宝宝的世界除了饿就没别的了，不知从何时起竟发展到一哭就喂、一醒就喂的地步。

或许宝爸宝妈们还不了解积食引发的危害！

积食日久，不仅损伤脾胃，还可能引起多种病症，如咳嗽、感冒、便秘、发烧、呕吐以及扁桃体红肿，久则可致疳积等。

宝宝形气未充，成而未全，全而未壮，常常饥饱不知，那就要家长们细心观察了：

闻口气、看大便、看舌苔、看食欲小儿口气、大便、放屁臭（可能是酸臭或腐臭等）。

除了闻口气，还要留意孩子打嗝的味道，有呕吐酸臭味；

看舌苔，白厚、黄厚的一层在舌头上，有些孩子舌苔虽然不厚，但是舌尖红；

看食欲，不想吃很有可能是积食。

如果此时发现及时处理会更好。摸温度看手心脚心是否比平时热？或者手心常常有汗？

比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫，则很可能有积食。

看睡眠胃不和，则卧不安。晚上睡觉不安稳、爱趴睡、满床翻滚、这头翻那头、哭闹磨牙等。看扁桃体、咽喉看扁桃体是否发红、肿大、发炎，咽喉是否发红、肿痛。肚子痛其人常欲捣其腹，便后痛减，可能就是积食引发的。

如果您的宝贝正被上述病症困扰，可以尝试做小儿推拿哟！

小儿推拿是以中医理论为指导，辨证施治为原则，运用手法技巧于小儿体表特定部位或穴位之上，改善机体内部环境，调节脏腑生理功能，具有防治疾病、促进小儿健康成长发育、增强免疫力和保育小儿身心的良效。

乳贵有时，食贵有节，少吃一点，简单一点。一顿吃伤，十顿喝汤，不要只是一味的给予，您的 良苦用心 未必是孩子真正的需要，包括物质层面和精神层面。

食物要细软烂温，荤素搭配辛辣燥干则碍胃。 饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温适中，故气将持，乃不致邪僻也。

少吃油炸食品，不偏食不挑食，饮食多样化。严格控制冷饮，寒凉食物，形寒饮冷则伤肺。