怎样给0-1岁宝宝做婴儿操 来提高宝宝身体智力发育

2015-12-05 来源:妆点网 人阅

没个正常的婴儿从出生后到两个月左右开始,就可以由父母帮助做些简单的身体体操,这有助于促进他们的身体智力发育。那对于0-1岁的幼小宝宝要怎样正确的做婴儿操呢?

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娃0-1岁你该做的:智力发展。

跟他多谈话,大人多和宝宝说话,宝宝开口更早。2、帮宝宝学爬行,促进求知欲,扩大安全求知范围。3、学几个小游戏,每天至少花半小时游戏。4、选几样益智玩具给宝宝更多欢乐和知识 5、每天为宝宝读书或讲故事,不用太复杂,一个简单故事可重复讲。

2~4个月,使婴儿习惯于四肢运动。婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈,再将两下肢交叉伸屈。腿要尽量弯曲,而后伸直,最后两下肢同时伸屈。每一动作重复2~3次,以锻炼肩部及腿部的肌肉。

4~6个月,除四肢外,开始身体的运动。握住婴儿双脚,将其身体左右各翻转一次,刚开始,婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手扶其上身翻身。

6~8个月,为开始爬行、站立做准备运动。使婴儿仰卧、握手,然后缓慢抬起上身,使之坐起、躺下。重复两三次,以锻炼颈肌和腹肌。

8~10个月,使婴儿俯卧,手持他的脚脖子,待他两手撑地后,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复两三次,以锻炼上身及腕部力量。

10~14个月,步行的准备运动。婴儿蹲着或跪着,拉双手,使他立起,这样重复2~3次,以锻炼其下肢肌肉,每日一至两次,每次体操时间以不使婴儿疲倦为原则,一般不超过二三分钟。

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