[ 摘要]本期妈网小编为你全方位解析雾霾对宝宝的危害，吐血整理对抗雾霾6大妙招与 饮食攻略 ，赶紧为了咱家娃秒藏起来吧！

雾霾对宝宝有哪些危害？

危害一：小儿呼吸道感染与肺癌

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，长期处于这种环境会诱发肺癌。如果霾被宝宝从呼吸道吸入，不仅会会刺激宝宝的呼吸道，还会沉积于宝宝的肺泡之中，造成血液中毒，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

危害二：小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

危害三：情绪不稳定

整天阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会 偷懒 ，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

6大妙招助宝宝对抗雾霾危害

1、打不过就跑！雾霾天减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量宝宝避免出行，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

2、如果出门，选能见度较好的时段

如果有必须出去的情况，例如宝宝已经好几天没出门，必须要去透透气，或者需要看病等，那么最好选择能见度比较好的时段。比如周末的清晨或者平常上班高峰前的清晨，此时空气中的颗粒物会相对较少。

3、备好 神器 再出门，口罩最好为纯棉

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的宝宝戴纯棉材质的口罩。

4、抓住机会 透口气 ！风大时赶紧开窗

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。但如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗，可以在室内购买空气净化器来过滤空气，也可以减少宝宝过敏的几率。

5、打开加湿器，悬浮颗粒全落地