作者 | 晓允妈

有学历、精力、体力、没能力的前投行女。

义无反顾、乐此不疲走在全职妈妈的路上。

（本文转载自微信公众号“金融辣妈”

转载已获授权）

一年5次+亲子游？没错

从谈恋爱开始，就有一堆人告诉晓允妈，要游趁早，一旦有娃就刚性套牢。作为一个推崇死命工作死命玩的娃妈，晓允妈从怀孕开始就立志要打破此魔咒，实现带娃一起high。

于是从晓允3个月开始，晓允妈就开始安排各种大小出游，当前晓允已经两岁了，基本一年里头拖家带口的出游平均2-3月一次且从不跟团，市区近郊公园、动物园、博物馆时常溜溜，小家伙出去一次懂事一点，吃得了酒店自助也吃得了路边小面，泡得了温泉爬得了山，可以清醒状态坐四个小时安全座椅不哭闹，也能对着空姐帅哥抛媚眼。每次出游小娃都能量满满，一家老小其乐融融，最关键的是，作为承上启下，集车夫、导游、挑夫等多个角色于一身的娃爹娃妈，每次出行都觉轻松，回来就赶着计划下一次出游。

（图片来自网络）

是娃给力么？晓允虽不是吵闹的娃，但也从未属于别人家的天使娃一类。是老人给力么？娃的爷爷奶奶外公外婆都是标准跟团团友，各类安排全靠娃爹娃妈。

那是什么原因使得带娃游如此轻松？规划、规划还是规划（重要的事情必须说三遍）。

规划心态：放慢节奏

一旦带上娃，出行的状态可能就与单身逍遥状态不一样了。有一条需要牢牢记住，三代人有三个标准，只有大家都玩开心舒服了，才能真正地达到开心出游的目的。而娃和老人的标准都是短时间较难调整的，所以只能自己调整了。

我们这一代父母里面，喜欢穷游暴走挑战极限的也不少，不用过分追求次次出行都日程饱满，放松心情，偶尔过过小孩子或者老人家的慢节奏出游，其实也不错的。

规划定位，合理匹配

所谓定位明确，是要根据可支配的出行时间和参与的人员明确出行目的地。所谓合理匹配，是要结合出行人的实际情况，进行安排。

所以在做好出游决定时，大家首先要考虑如下问题：

1、出行时间和长短：是冬季还是夏季出行，是短途还是长途；

2、出行人员构成：是独立带娃，夫妻一起带娃，还是全家老小都出动；

3、人员状态：娃会不会走，娃体重多少，独立一个人能抱多久，作息要求高不高，吃饭需求高不高，老人能不能走，老人平时作息和身体状态如何；

4、出游偏好：娃喜欢什么，老人喜欢什么，大人喜欢什么？

在综合考虑好上述问题的情况下，才好对应进行出行安排。比如夏季出游就尽量选择室内场所，冬季出行可以考虑温泉等地方，比如带学步期的小娃和老人一起出门，尽量规避长时间爬山，当然，有需要抗娃锻炼肌肉的也可以适当考虑抱个铁蛋娃跑个步爬个山啥的。做好定位后，那就要进行具体的规划了。

规划目的地和住宿

1、 一日游

一日游是最好安排的，不需要安排住宿，只需要考虑好吃饭就行。以魔都为例，一日游的地方简直是多如牛毛。远郊近郊的各类公园、博物馆、动物园、书店、水族馆，比较推荐的是动物园、水族馆和各类公园，3岁以下的小娃逛博物馆还是不太喜欢的，但是扔到公园里给个桶挖沙子能挖上一整天。

2、 两日及以上的短途周末或者小长假

华东地区好玩的地方也很多：杭州、苏州、南京、扬州。杭州和苏州是永恒地推荐，基本不会错，晓允每年去一次以上，每次选一个地方住两天即可，不用追求一次性看完，小娃成长好多年的，每次去一到两个地方，慢慢和娃一起逛，看她蹲在地上看蚂蚁，和她一起坐小船，给老人孩子一个新鲜的地方放松为重，只是考虑下出行季节和地方的匹配性即可。另外周围有好多水乡，也是带娃的好地方，注意，水乡游玩不宜带车，因此不建议带学步期的小娃出行。小小娃和大娃都可以的。

对这类短途出游，建议多看看部分酒店套餐或者兑换券，比如淘宝旅行，也度假、travelzoo或者美团点评，经常会有一日或者两日的亲子住宿套餐，包含酒店、附近景点门票、一顿正餐或者一些亲子活动之类的。

3、 一周及以上的长途游

带娃稍长时间的出游其实没有大家想的那么麻烦。但由于长途出行很容易有气候水土的变动，尽量不要频繁更换住处，另外在住宿时充分考虑娃的适应能力，在条件允许的范围内，尽量选择服务质量好一点的酒店。如果住民宿或者客栈，最好在定之前，提前沟通，酒店设施是否好适合带娃出游。

规划交通

带娃出门，一般分为短途自驾、长途客车、火车、飞机几种方式。带娃带老人的出行安排总体遵从如下原则：控制时间总量，减少长时间坐汽车，充分考虑携带的行李。通俗地讲就是：如果自驾在2h以下，尽量自驾；超过2h以上（比如3-4h），尽量高铁；再长距离就飞机了，带娃坐5h以上的车应该是有点崩溃的。另外如果有换乘交通工具，尽量考虑中间衔接期娃如何打发时间。

1、 自驾

小汽车是最容易晕车的，因此自驾最担心是娃晕车（特别是时间大于2个小时），还有就是时间长了对安全座椅的排斥（尤其是夏天），所以最好是出行时间能配合上娃的睡觉时间，如果完全木有办法让娃睡，尽量让娃看正前方，尽量不要在车内玩玩具，这个虽说会转移注意力，但短距离地盯住车内物体，容易晕车。

2、 长途客车

相对不容易晕车，但娃不一定坐得住，所以最好也是配合娃的睡觉时间，如果不行，尽量让娃靠窗，由于长途客车多数较高，娃可以看窗外风景，我们有次3小时以上的长途客车，小娃一直在张望外面的田野，看田里是否有小鸭子。

3、 火车

火车是非常适宜带娃出门的交通工具，可以讲故事，可以玩贴纸，可以玩拼图，如果要做火车，带上这一类东西，娃就可以玩一路了。

（图片来自网络）

4、 飞机

飞机最担心的是娃的耳膜是否可以承受，因此最好给娃准备些小零食，或者跟她一起玩张嘴闭嘴的游戏。

规划玩乐安排

时间安排谨记一条，千万要考虑到小娃的日常作息。晓允1岁以内很少生病，唯一一次生病就是因为日常作息被破坏（平日7点半睡觉的娃，连续五六天各种应酬到10点，类似于每天11点睡觉的大人，连着熬夜到2点）。小娃精力透支累病的，小娃是不会说累的，等到累过头了，会容易生病。

所以，以一日出行为例，如果有上午觉下午觉的娃，上午觉时间宜准备推车或者包巾等工具让娃小睡，下午觉时间宜安排坐车（比如返途）。

如果是已经开始睡中午觉的娃了，那就尽量睡觉吧，短途的几日出行，一般娃的午睡时间就不要安排活动了。我们9月有次出门，每天只安排上午行程，中午全民回酒店睡觉，下午睡醒再出来，整个出行，所有人都很满意，一点不累，小娃也很开心。要午睡的娃，尽量避免需要全天走动或者爬山的活动，当然，如果家有活力小超人，偶尔不睡也不闹觉，那就是很好的放电方式了。

如果是长途出行，就尽量放宽心，慢慢游玩，有时候带着娃在酒店游泳发呆看书，其实也是不错的选择哦。

规划你的行李箱

定好地点定好日程，就到了打包出行的时候了，行李带多了麻烦，带少了又怕不方便，带娃出门经常大包小包一堆的不在少数，带了一大堆东西，依然觉得不方便的也大有人在。所谓带得多不如带得准，除了衣服，行李里面多是各类带娃工具，出游不是工作，活多了没有钱拿只有人累，所以要充分利用各类工具创造便利，提高出行舒适度。

喂养工具

吃是出行乐趣之一，但是娃的吃是不少家庭带娃出行的头痛点。只要带着娃，那只有娃吃好了，才可能自己吃的好。可是想要小娃吃好，那不是光想就行的，尤其是出门在外，吃饭诸多不便的时候，要不担心宝宝吃饭，工具不可少。

1、 喂奶巾：小小母乳娃喂奶必备，最好有那种硬撑能看到娃的，娃睡觉的时候也可以用来当被子，如果家里没有，找个妈妈的大围巾也可以。

2、 奶粉盒：吃奶粉的娃短途最好用奶粉盒，干净方便，数量不用多，算好顿数，多带一顿的量即可。

3、 袋装的吸管辅食：刚开始添加辅食的娃如果出门，最好用袋装的辅食，直接温水泡泡就可以吸着吃，非常方便，出门不建议按照家里的饮食习惯，比如米粉加蔬菜碎等，要相信娃的适应能力。

4、 零食：虽然吃零食是一个不好的习惯，出门在外，难免会有娃不适应需要安抚的时候，最好多少带一点小东西，数量不宜多，一小盒即可。

5、 儿童餐具碗勺剪刀：各地条件不同，不是每个餐馆都有适合儿童使用的餐具，为了卫生和不摔坏餐馆的碗，建议自带，这里推荐下宜家的儿童餐具，每样都是10元6件，如果带出去了实在不想带回来，扔掉也不心疼，另外刚开始自己吃饭的娃可以带一个餐垫，直接铺在娃面前，让他/她抓，回头冲冲裹起来放好就行。

6、 储奶袋：用储奶袋来带小勺带剪刀带宝宝零食出门简直不要太方便，完全不用担心卫生问题，大小合适，带自封口，又不占地方，海淘lansinoh，每个袋子也就1块钱，价格也便宜。

7、 吃饭兜和吃饭衣：对已经开始自己吃饭的娃，夏天可以不带吃饭衣，带一个饭兜兜就可以了，这里推荐者一次性饭兜兜（丽贝乐就有）折叠起来很小，而且一般一次用不坏，比如两日的行程，带两个即可，加起来还木有一包面巾纸大。如果不习惯一次性饭兜兜，淘宝可折叠的硅胶饭兜兜，秋冬出行最好再带一个长袖吃饭衣，吃饭玩耍都能用，不用娃袖子擦桌子，可以少计划一件外套。

8、 水杯：最好带保温吸管杯，如果可以，再带一个大人的保温杯，碰到娃中途要喝奶，也能随时解决。

扛娃工具

带娃出门指望娃全程自己走好像难度较大，让人觉得最累的就是要扛娃，扛着东窜西倒铁蛋娃游玩那是锻炼身体，时间久了怕是有点考验人，所以每次出行都要考虑好带什么扛娃工具。不用都带，都带的话工具也快跟娃一样重，一般根据出游目的地情况带一样就好。

1、 推车/伞车：如果娃是爱坐车车的安静宝宝，出门又没有太多台阶或者石块路，建议推车/伞车，尤其是自驾游的话，能带就带。我个人更推荐推车，视野高，好平躺，好放包。

2、 背巾/背带/腰凳/背筐：如果目的地台阶多不适合推车，或者娃不爱坐车的，建议带上背巾背带或者腰凳，尤其小小娃，一个背带还是辣妈帅爸增加回头率的凹造型利器。如果有猛爸要爬山，我推荐可以尝试后背带或者背筐，朋友亲试，背筐简直是奶爸求搭讪利器。

3、 滑板车：大一点的娃，又不爱坐车的，如果方便可以尝试带个滑板车，可以让娃双脚站在滑板车上推着娃的背往前走。

（图片来自网络）

其他常规出行准备

除了吃的走的，还得有穿的用的，这一类越简单越好，充分信任娃的适应能力，在娃可以接受的范围内越精简越好。

1、 衣物：小娃出门一般最好计划每天2套衣服，每天的2套尽量可以混合搭配，记得多带双袜子，如果夏天记得带一顶娃的帽子，如果娃已经走得很利索了，可以带上娃的拖鞋。

2、 湿巾：即使再喜欢干棉柔巾，出门也尽量带一点湿巾，很多品牌都有小包装湿巾，价格稍微不划算一些，但是相比背着一块砖头走很远，小包装湿巾还是可爱很多的。

3、 尿不湿/拉拉裤：虽然很多1岁以上的宝宝已经不穿纸尿裤，但出门最好带上一两个，万一没有厕所，万一娃忘了提醒。

4、 保湿霜/止痒膏：冬天带一小罐保湿霜，夏天带一点防蚊膏，找个小盒子分装一点，不用很多，5g以内就够。

5、 保鲜袋或者自封袋：总有用的上的时候，比如吃饭的地方不方便洗餐具，比如娃晕车。

6、 防走失背包：对于刚会走的小朋友，一个萌萌哒的防走失背包还是很有用的，多数时候防摔作用强于防走失，另外也有利于出门物品分类，晓允的尿布湿巾还有零食经常都是自己背。

7、 娱乐安慰用品：小小娃可以带个安抚嘴或者牙胶，大点的娃可以带本小人书或者拼图，再或者带张纸带几根蜡笔。

8、 药品：带娃出游最怕娃病，如果出行时间较长或者目的地较为偏僻，可以适当地带一点药品，主要带三类药：抗拉肚子（蒙脱石散），抗发烧（美林或者泰诺林），抗过敏（儿童用的仙特敏）。