下班了，我怀着对儿子的思念，以最快的速度飞奔回家。心里想象着见到儿子，我要给他一个大大的拥抱，并且告诉他我想他了。

然而，想象太美好，现实太骨感。回到家我看到满地的玩具，沙发上摆满衣物，到处脏乱不堪，而老公和儿子丝毫不受影响，俩人心安理得的坐那看手机，看得太入神，连我回来了他们都没有察觉。眼前的这一幕，让我的心情迅速跌入谷底，愤怒涌上心头。

为什么玩完玩具又不收拾 为什么我每次回来你们都在看手机 为什么家里这么乱，你都不收拾一下 我已经很累了，每次回到家永远都是无休止的家务活 ......

但是，当我情绪发泄完以后，才意识到，我变成了自己最讨厌的那种人，永远发不完的牢骚，抱怨不完，负面情绪爆棚。

时间久了，我发现儿子做事变得畏首畏尾，一旦不小心犯了错，就会紧张的看着我，不知所措。

想必大部分妈妈吼完孩子后，都会在夜深人静时，自我反思， 他还只是个孩子啊，下次一定要温柔，要有耐心。

可是，眼皮一睁，面对家里家外一堆琐事，外加一个闹腾的孩子，我们一秒就能破攻，化身河东狮吼。

都说吼孩子，是一种病，得治！

虽然病灶难除、难以根治，但为了孩子的健康成长，我们必须遏制病情、缓解病情，争取早日消除病情。

为什么妈妈们都喜欢吼孩子？原因有三。

其一，外在原因，是生活的一地鸡毛，外加一个不省心的孩子。

有人说，一个中国女人，不但需要做好员工、好妻子、好妈妈、好儿媳，好女儿，更可能需要做一个好厨师、好司机、好财务、好保姆、好采购、好心理咨询师、好按摩师、好垃圾桶......

如此重压之下，还外加一个熊孩子，吃饭、睡觉、写作业样样都像在打仗。

妈妈们真是不成佛便成魔啊！经常是我忍...我压抑...我忍不住了...我大爆发了！

其二，内在原因，是父母心理上三种感受在作祟。

哈佛心理学家张璐说： 心理学上，专业的情绪管理中，愤怒是一种 次级情绪 ，也就是这种情况情绪是由其他的 根源情绪 引起的。

父母生气的原因大多不是孩子的行为，而是父母心理底层的这三种感受：羞耻感、恐惧感、愧疚感。

羞耻感是一种 自我评价情绪 ，孩子是什么的，就代表我是什么样的。

恐惧感，担心孩子不如别人，对孩子未来的焦虑。

愧疚感，满足不了孩子提的要求，便认为孩子在无理取闹。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

其三，是我们的孩子总是那么轻易地原谅父母。

也许就是因为能如此轻松获得孩子的原谅，所以，我们时常一而再、再而三地吼孩子，觉得这样没关系。

妈妈发火对孩子造成的伤害

对于父母而言，吼叫或许只是一分钟的事情，然而，对于孩子而言，其伤害可能贯穿一生。

孩子被吼时，他们的注意力会下降，情绪会压抑，情商也会变低。

年幼时，经常遭受父母大吼大叫的孩子，长大后容易：

性格孤僻、懦弱、不自信、没主见；

不善于交际和不会处理人际关系；

成为 讨好型 人格，一味地迁就和讨好别人；

更甚者情绪化严重，时常用暴躁和激烈的方式表达情绪。这些孩子普遍没有安全感，对亲情有着一种本能的排斥，在亲子关系中不知道如何与家人相处。

妈妈是孩子心理上的 情感容器

心理功能上，妈妈是孩子情感依赖的主要角色，所以在大部分人的童年经验里，相较于父亲，情绪化的妈妈，对孩子的心理影响更具破坏力。

一个能帮助孩子调节情感的妈妈，在孩子兴奋大叫时，可能会微笑看着，甚至拍拍他，直到孩子恢复冷静；在孩子挫折悲伤时，可能会抱抱他，或者温柔地表示理解。

在妈妈的协助下，年幼的孩子不论是兴奋或挫折，内在都将随着时间逐渐趋向平缓沉稳，同时开始产生一些心理上的思考空间，去体会并具象化这些内在感受。最后，随着心智的成长与成熟，逐渐理解兴奋与挫折背后的意义。 自我 就是从这个心理上的思考空间慢慢萌芽。

但对妈妈来说，自己的情绪要非常稳定，才能面对孩子的歇斯底里。如果母亲在这过程中也随之起舞跟着孩子抓狂，孩子的情绪将得不到控制，成年后就容易因为小事而反应过度或暴怒，这对孩子未来的发展及其不利。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

妈妈对孩子发火怎么善后？

1.道歉

虽然说是母亲和孩子的关系，但是伤害了孩子的心灵，妈妈也是需要道歉的，不能端着家长的身份不了了之。当你跟孩子说对不起的那一瞬间，孩子便会将所有的委屈和自我怀疑以及对妈妈的不满转化为惊讶，随之就全都抛之脑后了；能够很快调节好孩子被发火迁怒的情绪，所以一句道歉是很重要的。

2.解释

道歉之后，妈妈还需要对刚才冲孩子发火的原因做以解释。如果是情绪迁怒，妈妈可以自我反省，顺便充当反面教材告诉孩子以后别像妈妈刚才那样，是不对的，从安抚道教育一气呵成。如果是因为孩子做错了事情，在道歉之后，要正确的和孩子讲清楚，哪里做错了，妈妈为什么会对你发火，然后在告诉孩子知错就改还是好孩子，并检讨自己做的不对的地方，做到安抚和教育双赢。

3.学会控制自己脾气

这一点并非一日之功，从上面的分析也可以看出来，妈妈发火对孩子伤害太大了，所以一定要学会克制自己的脾气，不能随意对孩子发火。即使是孩子做错了，也要理性教育。

写在最后：

老公有时候会问，为什么你当妈妈之后脾气变得暴躁了？

我只想说，因为当了妈妈真的很累。我只希望在这个时候老公可以给自己多一点理解，多做点家务，多带带孩子，我想我的脾气会好许多。

其实谁不想做一个优雅温和的妈妈呢？谁不想做一个善解人意、体贴孩子的妈妈呢？只是真正当了妈之后，才能体会到妈妈的不容易，身体上的疲惫休息一会儿就好了，但是心里的累有时候会让人喘不过气来。好脾气也是需要足够力气的，当身体和内心的疲惫一起涌上来，相信没有多少人能够保持足够的耐心。

妈妈不是超人，她们容易发脾气，只不过是因为太累了！别忘了，她们当初也是脾气温和、年轻美丽的姑娘啊！

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