备孕做到四点 生高智商宝宝不是梦
2018-05-23 来源:星贝网整合 人阅文章来源:8090科学育儿微信公众号-新妈课,原创标题:备孕做到四点 生高智商宝宝不是梦 责任编辑:Linda
4、有品质的性生活。
在备孕期,大家也要放松心态,不要把备孕当作夫妻性生活唯一的理由与目的。所以,有品质的性生活,才能有品质地受孕,才能怀上有品质的宝宝。
有规律的性生活
备孕时期的性生活,不能禁欲也不能纵欲。研究表明,每周至少一次的性生活会让女性的月经周期更有规律,月经周期规律了,就容易找准排卵期,让受孕一击即中。排卵期隔天同房一次,这样的频率会有助于受孕。
性生活注意卫生
备孕时夫妻同房不需要避孕套等保护措施了,要注意好卫生,同房前最好清洁身体。备孕的姐妹们也不要轻信网上流传的各种生男生女秘方,去做些灌洗阴道之类的事。
用小苏打水或醋冲洗阴道会破坏阴道内的生理平衡,容易招惹上细菌性的阴道炎。如果治疗不及时的话会导致不孕或受孕后增加流产和早产的机率。
(责任编辑:母婴网-秋彤)
备孕做到四点 生高智商宝宝不是梦(3)
补叶酸要适量
改善饮食营养与睡眠
提高性生活质量
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