误区4：孕前调理身体，多补叶酸

大家都知道孕前调理身体的重要性，只有身体调理好了才能更好地孕育小宝宝。孕前补叶酸似乎也成了备孕常识。一般来说，在怀孕前三个月，女人就要开始服用叶酸以防止胎儿畸形，所以很多姐妹囤了一大堆叶酸片，想着这下能好好调理下了。

虽然孕前需要补叶酸，但叶酸并不是多多益善。如果你不贫血，每天补叶酸0.4毫克就够了，贫血的话，补充的剂量可以稍大一些。但切忌过量。

如果孕前补充叶酸过量，那你可就得不偿失了。如果也算过量，可能会引起你内分泌失调，从而会影响正常的排卵规律，进一步影响受孕。原本想着补充点叶酸防止胎儿畸形的，要是补过量了，别说防畸形，就连能不能顺利怀上也要让人担忧了。

叶酸虽好，不要贪多哦!

(责任编辑：母婴网-秋彤)

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孕前补叶酸有助优生