一般而言，最佳生育年龄：女子为24～29岁，男子为26～30岁。

最佳受孕季节为5～6月份。这个季节有充足的蔬菜、水果和良好的日照，可使人体获得充足的维生素，有利于胎儿生长发育。应避免在初春或深冬季节受孕。

最理想的受孕日应安排在月经前14天左右，有研究显示月经17天以后同房，受孕流产率较高。