很多备孕妈妈都会推荐吃黑豆，那么黑豆真的有促排这个神奇的功能吗？又该怎么吃呢？吃几天好？吃黑豆要注意什么？

女性备孕期间吃什么能促排卵?

豆类：多吃点含植物类雌激素的食物，能帮助女性补充雌激素，并且促进卵泡发育。

谷类：吃点粗粮，补充纤维素，能帮助备孕女性促进排卵，有益身心健康。