备孕期间几天同房一次 备孕一个月成功绝招

2019-11-27 来源:搜狐网 人阅

很多年轻夫妇结婚后都会想要宝宝,其实备孕的知识很重要,备孕期间几天同房一次比较容易怀孕呢?备孕一个月成功绝招!

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老话说:成功都讲究天时地利人和。怀孕这件事,需要夫妻两边配合好,做好准备,方能怀孕。所以为了提高成功率,夫妻备孕需这样做。

孕前检查的重要性不用多说,项目主要包含肝功用、血常例、染色体常例等。备妈需要做生殖系统检讨、妇科内渗出检讨、ABO溶血检讨等。备爸需要做精液常例检讨、泌尿系统检讨等,总之,身体安康才是生下健康孩子的前提。

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同房技巧

备孕这件事跟房事也有大大的关系,夫妻同房别太紧张。选对姿势,在最轻松的状态下,精子和卵子质量才高,有助于备妈备爸生个健康的孩子。心态放轻松,好消息总会在某一天到来的。

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备妈备爸的食谱菜单上可不能少了生果蔬菜,春季生果蔬菜种类比较多,备妈备爸要加强营养,多食用牛奶、鸡蛋、坚果类、新鲜的蔬菜生果等,以及一些谷类食品,日常少碰过寒过冷、过于辛辣的食品。均衡饮食,提高备孕成功率。

另外,叶酸是人体必需的一种维生素,建议准妈最好从孕前3个月末尾到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg,有效降低胎儿神经管畸形率。

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