大量食用某些食物会对胎儿有致畸作用，因此，准妈妈怀孕时，一定要知道哪些食物是自己应该远离的。

金枪鱼

虽然金枪鱼营养丰富，但科学研究发现，有些金枪鱼的体内含有汞金属。当它们超过安全食用量时，就会对胎儿的大脑发育造成损害。准妈妈应减少食用金枪鱼以及罐装的金枪鱼、鳕鱼，因为罐头鱼可能在汞含量超标的同时，还添加了大量对身体不利的防腐剂。

受污染食物

被蓄积性较强的农药污染的食物一旦进入机体，毒物就会在准妈妈体内蓄积，经血液循环进入胎盘导致胎儿中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等情况。

久存的土豆

北方冬季副食品比较单调，土豆因其营养好和耐存放成为许多家庭常吃的食品。放置时间越长的土豆，含生物碱越高，可能导致胎儿畸形;发芽土豆，其中所含有的毒性生物碱 龙葵素，也可能导致胎儿神经发育缺陷。所以，准妈妈不宜多吃土豆。

含有弓形虫的食物

几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫。在怀孕早期急性感染弓形虫会给宝宝造成不利影响。