怀孕四个月食谱推荐---海带烧黄豆

2018-03-20　来源：母婴网人阅

导读：胎儿有需求，妈妈有胃口，正可谓恰逢其时。饮食上，孕早期建立的良好习惯一定要保持怀孕四个月食谱推荐---海带烧黄豆可以让妈妈补充营养的同时又可以享受美食带来的快乐。

海带烧黄豆

材料：黄豆50克，海带、香菇各20克。

调料：酱油1大匙，红糖、盐各1小匙，干辣椒2个，彩椒丝少许。

做法

1.黄豆浸泡2～4小时后洗净;将香菇洗净，海带泡开，都切成小块备用。

2.起锅加水(以没过黄豆为宜)，将黄豆、香菇、海带一起先用大火煮开后再用小火炖煮20分钟。

3.加入酱油、红糖、盐、辣椒，用小火慢慢煮至汤收干后装盘，撒上彩椒丝点缀即可。