现代社会生活节奏是越来越快了，有许多人在工作和生活中都在承受不小的精神压力，会导致头皮屑多，如果体内缺乏维生素B族，头皮也很容易生成头皮屑。因此，在日常生活中要注意补充维生素B族，还要注意营养摄入的均衡，多吃青菜水果对于去除头皮屑也有很好的作用。