头屑多应该怎么解决呢？下面浮云百态小编就来告诉大家集中方法。

养成规律的作息习惯，保证每天要有充足的睡眠时间，调节自身的压力，保持愉快轻松的心情，这些对于头皮的健康都是非常重要，必不可少的因素。充足的睡眠时间可以使身体的新陈代谢正常的运行，避免熬夜，尽量在晚上十一点钟左右入睡，充足的睡眠可以缓解头皮过多的情况。

选用适合自身的洗发水。有些人对某种洗发水会出现过敏的症状，表现就是头屑增多，并且伴随有头皮瘙痒的状况，这个时候可以尝试换一种洗发水，看看你情况有没有得到缓解。此外还有很多的美发用品也会导致接触性皮炎的发生，如：染发剂、烫发剂等等对头皮的伤害都是十分的大。