吃什么对头发有好处

2017-09-13 来源:星娱TV 131人阅

文章来源:星娱TV,原创标题:吃什么对头发有好处 责任编辑:qiu

健康的饮食不仅对身体好,对头发也有一样的滋养效果,那么吃什么对头发好呢?

吃什么对头发有好处

黑芝麻

将黑芝麻打成糊,每天早晚各一杯,坚持一周即可见到改善的效果,这是因为,黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用,常吃黑芝麻,不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈,也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。

吃什么对头发有好处

黑豆

黑豆是补肾的最好食材,肾虚会造成气血失调,体内亏空,表现为脱发、发质干枯等问题,建议朋友们在日常生活中,每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝,在补肾的同时,为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。

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